五香鸡肉卷
将6杯炸油烧至七分热转小火,把包好的肉卷缝口朝下,等入锅中炸至金黄色起锅即可沥去油渍,切段排盘。
配 料: 鸡胸肉(或鸡腿肉) 1/2斤、鱼浆 1/2斤、猪肉(带肥肉) 1/2斤、荸荠(切碎) 7颗、豆腐皮 3张、葱末 1/2碗、酱油 2大匙、糖 1又1/2大匙、味精 少许、盐 1/2小匙、肉桂粉(或五香粉) 1小匙、太白粉 2大匙 操 作: (1)、将鸡肉洗净擦干水份,和肥猪肉用搅拌机或菜刀剁成纹肉备用。
(2)、将鸡绞肉、猪绞肉、鱼浆混合在一起,拌入腌料腌30分钟。
(3)、包之前,再加入葱末、荸荠(若是在腌肉时加入,会生出太多的水分)和太白粉拌匀。
(4)、摊开豆腐皮,将内馅摊在豆腐皮上,捲起包成长条状。
(5)、将6杯炸油烧至七分热转小火,把包好的肉卷缝口朝下,等入锅中炸至金黄色起锅即可沥去油渍,切段排盘。 营养价值: 鸡肉 - 鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认可。 所属菜系: 东北菜 - 东北菜包括辽宁、 黑龙江和吉林三省的菜肴。
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